Comaniciu Dan / Suljin
Oletko tyyppi, joka tarvitsee ensimmäisen kupin kahvia aamulla ennen kuin sanot yhden sanan? Ajatella kuinka usein juot kofeiinia viikoittain. Se todella auttaa sinua tai todella satuttaa sinua?
Kofeiinia pidetään piristeenä; tämä voi toimia sinulle tai sinua vastaan. Sillä on kyky nopeuttaa keskushermostoa, lisää valppautta ja apua parantaa muistiasi . Liian paljon kofeiinia voi kuitenkin antaa sinulle 'hermostuneisuutta' nostaa verenpainettasi , aiheuttaa sinulle pahoinvointia ja aiheuttaaunettomuus .
Sitä löytyy yleisesti juomista, mukaan lukien kahvi, teetä , virvoitusjuomat ja energia juomat , ja totuus on, että nämä kofeiinijuomat voivat aiheuttaa riippuvuutta. Saatat tuntea vieroitusoireita, kuten päänsärky , keskittymiskyvyn menetys ja uneliaisuus. On tärkeää vähentää kofeiinin saantia hitaasti näiden oireiden välttämiseksi.
Kofeiini voi edistää positiivista ja haitallista vaikutuksia elimistöön . Tärkeintä on juoda sitä maltillisesti.
15 asiaa, jotka tapahtuvat kehollesi, kun juot kofeiinia
Lisää lukemia
Vaarallisimmat energiajuomat
Luonnollisia tapoja pysyä hereillä ilman kahvia
15 parasta asiaa, joita voit tehdä kehollesi