Shutterstock
Vihreä tee on muutakin kuin vain lämmin, rauhoittava neste. Se on mahdollisesti yksi terveellisimmistä juomista maailmassa. Siinä on tonnia ravinteita , antioksidantit ja alkaloidit, joilla on positiivisia vaikutuksia yleiseen terveyteen.
Vihreässä teessä on monia vitamiineja, joista osa sisältää A-vitamiinia, D-vitamiini. , B-vitamiinia ja C-vitamiini. Joitakin vihreän teen terveellisiä mineraaleja ovat mangaani, Sinkki ja kromi.
Mukaan vihreän teen ravintotietoihin kuppi vihreää teetä on 99,5 prosenttia vettä. Tee on veden yläpuolella, kun on kyse ihanteellisesta juomavalinnasta kehon nesteytys .
* Liittyvät: Parhaat Detox-teet
Jos yrität laihtua, parantaa aivotoimintasi , pienennä tyypin 2 diabeteksen riskiä ja parantaa fyysistä suorituskykyäsi, juo vain pari lasillista vihreää teetä päivittäin.
Muita vihreän teen yllättäviä terveysvaikutuksia ovat hampaiden hajoamisen pysäyttäminen, tulehduksen väheneminen ja auttaa eroon pahanhajuisesta hengityksestä.
Tässä on 7 vihreän teen terveyshyötyä.
1. Auttaa painonpudotuksessaVihreä tee on yksi parhaista teistä painonpudotus , se auttaa rasvaa tappio ja on osoittautunut lisää aineenvaihduntaa , mikä puolestaan lisää polttamasi rasvan määrää. Vinkki: Aloita aamusi kupillisella vihreää teetä ja palauta aineenvaihdunta päivään.
2. Voi vähentää joidenkin syöpien riskiä-Vihreä tee sisältää epigallokatekiini-3-gallaattia (EGCG). Tämän antioksidantin tiedetään estävän entsyymejä, jotka 'auttavat ylläpitämään syöpäsoluja ns.' Solusyklissä ', mikä antaa niiden kasvua edelleen' mukaan Totuuteen syövästä. He selittävät myös, että se lisää muiden soluproteiinien tasoa, mikä vaikeuttaa sitä syöpäsolut kasvaa.
3. Voi parantaa aivotoimintaa- “Tutkimuksessa, joka esitettiin vuoden 2015 kansainvälisessä konferenssissa Alzheimerin tauti ja Parkinsonin taudit, niillä, jotka joivat vihreää teetä yhdestä kuuteen päivään viikossa vähemmän henkistä heikkenemistä kuin ne, jotka eivät juo sitä. ' mukaan tohtori Mercolalle. Tutkijat päättelivät myös, että teenjuojilla oli pienempi dementian riski kuin muilla.
4. Pienentää tyypin 2 diabeteksen riskiäTO tutkimus Japanissa suoritetuissa tutkimuksissa havaittiin, että koehenkilöt, jotka kuluttivat päivittäin kuutta tai enemmän kupillista tai vihreää teetä, verrattuna niihin, jotka kuluttivat vähemmän kuin yhden kupin viikossa, osoittivat 33 prosentin riskin vähenemistä tyypin 2 diabetes .
5. Estää ikääntymisen merkitVihreä tee on todistettu auttaa ryppyjä ja muut ikääntymisen merkit. Se sisältää polyfenolin antioksidantteja, jotka tunnetaan niiden ikääntymistä vastaan ominaisuudet.
6. Se on rentouttavaL-teaniini on vihreässä teessä oleva kemikaali, jonka on osoitettu johtavan fyysiseen ja henkinen rentoutuminen . Tieteelliset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että teaniini on stressiä estävä kemikaali ( Paras yrttitee ).
7. Se on loistava detox- Vihreä tee on erittäin runsaasti antioksidantteja ja sen on osoitettu auttavan kehoa lisäämään vieroitusominaisuuksien tuotantoa. Sen on myös osoitettu auttavan lisätä rasvanpolttoa ja pienentää tiettyjen sairauksien riskiä.
Lisää lukemia
9 yksinkertaista tapaa puhdistaa kehosi
11 vinkkiä terveyden parantamiseen juuri nyt
11 helppoa tapaa parantaa immuunijärjestelmääsi
