'Työskentelen yhtä kovasti mieleni harjoittamiseksi kuin kehoni'

Keskustelemme joka perjantai yhden blogin sisältöverkoston avustajien kanssa selvittääkseen, mikä innostaa heitä parhaiten kuntoon ja löytää seikkailua joka päivä.

Tällä viikolla keskustelemme Wendyn kanssa Pitkä tie kotiin .

Wendy on kahden teini-ikäisen pojan äiti ja lasten sairaanhoitaja, joka rakastaa juoksemista, koska se antaa hänelle mahdollisuuden tarvita kaivattua yksin.


Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka juoksu pitää hänet nuorena ja vahvana ja mikä innostaa häntä jatkamaan kovaa työtä ja nopeaa juoksemista.

The Active Times: Kuinka aloitit juoksemisessa?
Wendy:Aloin juosta 20-luvun lopulla auttaakseni ahdistusta ja masennusta. Se toimi ja on pitänyt minut terveenä viimeiset 25 vuotta!


Mitkä ovat viisaimmat sanat, joita olet koskaan kuullut juoksemisesta?
Kyse on matkasta, ei määränpäästä. Joten totta juoksemiseen ja elämään yleensä.

Mikä kannusti sinua aloittamaan blogisi?
Rakastan kirjoittaa. Kirjoittaminen on minulle lähtökohta. Mutta blogi on myös tapa olla yhteydessä muihin juoksijoihin, jakaa kokemuksia ja inspiroida.

Kuvaa 140 merkin tai vähemmän (tai enemmän, jos haluat), kuinka arvioit blogisi menestyksen.
Olen ollut bloggaamassa juoksemisesta noin vuoden ajan. Olen järkyttynyt ja innostunut blogin kasvusta. Tavoitteenani tänä vuonna oli jatkaa blogin kasvattamista. Ihmiset ovat kertoneet minulle, kuinka paljon he nauttivat viesteistäni ja kuinka kirjoitukseni saa minut näyttämään aidolta ja maanläheiseltä lukijalle. Viime aikoina olin pienessä paikallisessa kisassa ja eräs nainen tuli luokseni ja esitteli itsensä. Hän kertoi minulle, että tunnisti minut blogistani. Rakastan yhteydenpitoa muihin juoksijoihin. Tämä on ollut hieno kokemus minulle.

Mikä on suurin ilo, jonka saat juoksemisesta?
Rakastan juosta nopeasti, eikä ole parempaa tunnetta kuin kova, nopea juoksu. Ikääntyessä juoksu saa minut tuntemaan itseni vahvaksi. Uskallanko sanoa nuori?


Mikä on yksi asia, jota monet ihmiset eivät tiedä juoksemisesta?
Juoksu ei pilaa polviasi. En voi uskoa kuinka moni ihminen sanoo sen minulle!

Mikä on suurin haaste, jonka olet joutunut voittamaan juoksun aikana?
Pään sisällä olevat äänet, jotka kertovat minulle, etten voi. He sanovat, että juoksu on 90% henkistä ja se on totta. Työskentelen yhtä kovasti mieleni harjoittamiseksi kuin vartaloni. Minun mantrani viime vuoden maratonille oli 'Voin ja teen'.

Mikä on yksi virhe, josta olet oppinut eniten?
En ole hyvä ottaa aikaa pois juoksemisesta . Oppin edelleen sitä oppituntia!

Mitä neuvoja annat joku, joka yrittää juosta ensimmäistä kertaa?
Suorita hitaasti ja kävele, kun sinun on. Aseta itsellesi aikatavoite. Pysy siinä ja lopulta juokset enemmän kuin kävelet. Suurin osa ihmisistä alkaa liian nopeasti ja väsyy todella nopeasti.


Mikä on yksi paketti tai varuste, jota et koskaan olisi ilman?
Oma iPhone. Minulla on se turvallisuuden vuoksi, mutta kuuntelen musiikkia kun juon. Otan kuvia FB- ja IG-sivuilleni. Jos unohdan Garminin, voin seurata juoksuni. Parasta on todella mukanani mukana.

Jos rahat eivät olisi esineitä, minkä paketin tai varusteita ostat?
Ostan Woodway-juoksumaton. En rakasta juoksumattoa, mutta se on välttämätön paha, kun asut Chicagossa. Minulla on 17-vuotias ProForm. Se on työhevonen, joka on vyöllä numero kaksi ja sylki toisinaan muovipaloja minua kohti. Haluaisin suloisen ratsastuksen kuten Woodway ...

Mikä on yksi kirja, jonka kaikkien tulisi lukea juoksemisesta?
Syntynyt juoksemaan Christopher McDougall. Parhaat. kirja. koskaan.

Kuka on mielestäsi kaikkein inspiroivin hahmo juoksussa?
Tämä on vaikea kysymys. En usko, että voisin nimetä vain yhtä henkilöä! Tällä hetkellä olen vaikuttunut Shalane Flanaganista. Mutta ajattelen kaikkia uraauurtavia naisia jotka mahdollistivat meidän juoksemisen maantieajoissa ja ne naiset, jotka kilpailevat edelleen 70- ja 80-vuotiaina.


Oletko intohimoinen muuhun toimintaan kuin juoksemiseen?
Joo! Rakastan joogaa. Minulla on myös maantiepyörä, jota en voi odottaa päästä takaisin ja ajaa. Vesihiihto kesällä; ja kyllä, vielä pujottelen. Rakastan lukemista.

Mikä on suosikkilainauksesi ja mitä pidät siitä niin?
Katso kysymys numero 2 yllä.

Mikä on juoksupöydällesi kärjessä?
Se on venytys, mutta haluaisin mielelläni BQ: n. Valmentajani ajattelee voivani tehdä sen, ja BQ-aika on 4:00. Se olisi unelma. Haluaisin myös juosta Big Sur -maratonin.

Mitä, jos mitään, pudotit viimeksi ämpärien luettelosta?
Chicagon maratonin juokseminen 1 h 10 min PR: llä. Se oli suloinen lunastus tuhoisista menneistä ponnisteluistani kolme vuotta sitten.


Mikä on vähiten suosikki sanasi ja miksi?
Ei voi. Kun sanot, että et voi tehdä jotain, olet jo päättänyt. Mielestäni sinun on kokeiltava jotain, ennen kuin päätät, ettet voi.

Millainen elämäsi olisi ilman juoksemista?
En voi edes kuvitella sitä. Luulen, että olisin todella surullinen.

Missä on suosikkipaikkasi olla?
Ranta. Kädet alas. Minä rakastan rantaa.

Lisätietoja Wendystä osoitteessa Pitkä tie kotiin .