BestReviews

Miesten monivitamiinit on muotoiltu täydentämään terveellistä ruokavaliota, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan tasapainoisten aterioiden syömistä.

Elämme kiireisessä, kiireisessä maailmassa, ja tasapainoiseen ruokavalioon pääseminen joka aterialla ei ole aina etusijalla tai edes mahdollista. Miehillä, joilla on vaativa elämäntapa, stressi voi myös aiheuttaa tullia vartalolle iästä tai kuntotasosta riippumatta. Useimmat nykyaikaiset miehet ovat alttiita ravinteiden puutteille, jotka voivat vaikuttaa heidän terveyteensä ja suorituskykyyn. Onneksi vastaus on yhtä yksinkertainen kuin pilleri: miesten monivitamiini. Ne on muotoiltu täyttämään ravitsemukselliset aukot ja optimoimaan fyysinen ja henkinen hyvinvointi. Koska markkinoilla on valtava määrä näitä ravintolisiä, olemme luoneet tämän sujuvan ostosoppaan ohjaamaan sinua oikeaan suuntaan. Suosikkimme, Optimum Nutrition Opti-Men , sisältää yli 75 ainesosaa aktiivisille miehille.

Huomioita miesten multivitamiinien valinnassa


TO miesten multivitamiini on erityisesti suunniteltu miesten sukupuoleen kohdistamaan miesten erityiset fysiologiset tarpeet. Miesten monivitamiinit sisältävät yleensä ainesosia, jotka tukevat miesten lisääntymisjärjestelmää ja hormoneja sekä eturauhasen ja sydämen terveyttä. Multivitamiinit sisältävät yleensä useampaa kuin yhtä vitamiinia tai mineraalia, ja tyypillisesti näet kaavoja miehille, joilla on suuremmat seleenipitoisuudet, sinkki, foolihappo, lykopeeni, B12-vitamiini, C-vitamiini ja E-vitamiini. Huomaa, että jotkut multivitamiinit vaativat enemmän kuin yksi pilleri tai kapseli annosta kohden ja saattaa vaatia, että otat jopa neljä yksikköä päivässä ja / tai useammin kuin kerran päivässä.

Aktiivisille miehille leimatut miesten multivitamiinit ylittävät ravitsemukselliset tarpeet, joista miehet, jotka harjoittavat säännöllisesti raskasta liikuntaa, voivat ehtyä. Ne voivat myös sisältää ainesosia, jotka kohdistuvat harjoittelun palautumiseen, kuten haaraketjun aminohapot (BCAA), tai omia sekoituksia aineenvaihdunnan tai energian lisäämiseksi.


Senior / 50+ miesten multivitamiinit ovat ikäkohtaisia ​​aikuisille miehille. Ikääntyessämme ravitsemukselliset tarpeemme muuttuvat, ja yli 50-vuotiaille miehille tarkoitetut miesten multivitamiinit tarjoavat korkeammat B12-pitoisuudet (jota on vaikeampaa imeytyä ikääntyessäsi) ja D-vitamiinia (tasot laskevat vanhemmilla miehillä, jotka eivät ole niin alttiita aurinko). Suurin osa sisältää myös omega-3: ita aivotoiminnan ja nivelten tukemiseksi.



Jos et ole tiheä tai vain unohdettava pilleripopperi, kerran päivässä monivitamiini tarjoaa lyömättömän mukavuuden. Tämän tyyppinen miesten multivitamiini on otettava vain kerran päivässä yhtenä annoksena ja usein vain yhdessä pillerissä tai tabletissa.

ominaisuudet

Useimmat miesten multivitamiinit tulevat tabletteina tai kapseleina. Jos kuitenkin kamppailet nielemis pillereiden kanssa, joiltakin valmistajilta on saatavana namia pureskeltava kumimainen vaihtoehto. Varmista vain, että ainesosaluettelossa ei ole toivottuja keinotekoisia makeutusaineita tai ei-toivottua sokeria.


Jotkut kokoruoat sisältävät monivitamiinit käyttävät orgaanisia ainesosia, jotka ovat usein myös muuntogeenisiä organismeja. Jos olet terveystietoinen, mikä todennäköisesti johtuu multivitamiinin ottamisesta ensinnäkin, tämä ominaisuus vähentää altistumistasi mahdollisille haitallisille agrokemikaaleille.

Miesten monivitamiinihinnat

Pullon miesten monivitamiinihinta vaihtelee välillä 10 dollaria ja 50 dollaria välillä 60-250 pilleriä. Kun harkitset pullon hintaa, muista ottaa huomioon, kuinka monta pilleriä on annoksessa.

UKK


K. Mitä eroa on synteettisillä ja 'täysruoallisilla' multivitamiinilla?

TO.Miesten monivitamiinit on valmistettu joko synteettisistä ainesosista tai täysruokaa sisältävistä ainesosista, jotka ovat tiivisteitä, jotka on johdettu todellisista elintarvikelähteistä, kuten hedelmistä tai vihanneksista, tai kokonaisten elintarvikkeiden ja synteettisten ravintoaineiden yhdistelmällä. Jotkut ravitsemusasiantuntijat väittävät, että keho imeytyy täysravinteisiin ravintoaineisiin, mutta niillä on taipumus olla pienempi teho ja nostaa pullon hintaa verrattuna kaikkiin synteettisiin ravinteisiin. Synteettiset ainesosat luodaan laboratoriossa ja ovat kemiallisesti identtisiä luonnollisten ravintoaineiden kanssa.

K. Onko optimaalinen aika ottaa multivitamiini?

TO.On aina parasta ottaa miesten multivitamiini aterian yhteydessä vatsavaivojen välttämiseksi. Jos multivitamiinisi sisältää B12: tä, aamuisin aamiaisen kanssa annat AM: lle ylimääräisen energiatehokkuuden. Jotkut ravitsemusasiantuntijat suosittelevat odottamaan vähintään 15 minuuttia kahvin tai kofeiinijuomien juomisen jälkeen ennen multivitamiinin ottamista, koska kofeiini voi häiritä ravinteiden imeytymistä.


Miesten suosittelemat monivitamiinit

Parhaista parhain: Optimum Nutrition Opti-Men

Otamme:Tehokas ja tehokas multivitamiini aktiivisille miehille.

Mitä pidämme:Yksi pullo kestää kauan: 80 päivää. Täynnä ravinteita, mukaan lukien entsyymit ja aminohapot imeytymisen parantamiseksi. Runsaasti vitamiineja / kivennäisaineita.


Mitä me pidämme:Yksi annos sisältää enemmän vitamiineja kuin elimistösi voi imeä kerralla.

Paras bang for your buck: Yhden päivän miesten terveyskaava

Otamme:Budjettiystävällinen kerran päivässä multivitamiini alan suositussa tuotemerkissä.

Mitä pidämme:Kattava, sisältää 100% suositellusta päiväannoksestasi (RDA) tärkeimmistä ravintoaineista. Yksi tabletti maksaa vain penniä. Sinun on otettava vain yksi pilleri kerran päivässä.

Mitä me pidämme:Tabletit ovat suuria.

Vaihtoehto 3: Garden of Life -vitamiinikoodi miehille

Otamme:Ensiluokkainen moniruokaravintola, joka sisältää puhtaita ainesosia.

Mitä pidämme:Ei sisällä täyteaineita. Sisältää probiootteja ja lisättyjä entsyymejä ruoansulatuksen parantamiseksi. Koko elintarvikkeiden kaava ei häiritse vatsaa.

Mitä me pidämme:Kallis. Jokainen annos sisältää neljä kapselia.

Ana Sanchez on kirjailija BestReviews . BestReviews on tuotearviointiyritys, jolla on yksi tehtävä: auttaa yksinkertaistamaan ostopäätöksiäsi ja säästämään aikaa ja rahaa. BestReviews ei koskaan hyväksy ilmaisia ​​tuotteita valmistajilta ja ostaa jokaisen tarkastelemansa tuotteen omilla varoillaan.

BestReviews viettää tuhansia tunteja tuotteiden tutkimiseen, analysointiin ja testaamiseen suositellakseen parhaita valintoja useimmille kuluttajille. BestReviews ja sen sanomalehtipartnerit voivat ansaita palkkion, jos ostat tuotteen jonkin linkkimme kautta.

Jakelija: Tribune Content Agency, LLC.